Gestern habe ich es endlich mal wieder geschafft: Radfahren drinnen.
Auf der Rolle (noch mal Danke für's Ausleihen, Caroline:o) )
Daran werde ich mich erst einmal gewöhnen müssen.
Was ja sonst beim Radfahren so schön ist, das draussen sein über mehrere Stunden, die Landschaft geniessen, den Fahrtwind zu spüren, die Luft, den Himmel, das alles ist ja beim Rollentraining durch Stillstand, gewohnte Umgebung und Ventilatorluft ersetzt.
(wie es bei meinen Radtouren im Sommar mal so aussehen kann, habe ich mal mit meinem Handy festgehalten - hier).
Aber ich frage mich manchmal, ob das Radfahren auf der Rolle nicht genausoviel mentales Training ist wie Ausdauertraining.
Oder beides?
Mentales Ausdauertraining?
Das Gute ist zur Zeit, dass ich jedesmal, wenn ich etwas länger aushalte als beim letzten Mal, einen neuern persönlichen Rekord erreiche.
Und gestern habe ich dann also meinen alten Rekord (1Stunde 10Minuten) mit ganzen 10Minuten geschlagen :D
Immerhin - auch wenn das Rollentraining diesen Winter vielleicht nicht dieselbe Entspannung bietet wie das Radfahren draussen, so gibt es eine Belohnung hinterher : neue Rekorden warten darauf, gebrochen zu werden.
Na dann mal los :D
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